10 zlozvykov, ktorými sa sami oberáme o dobrú náladu

Človek svoj život nikdy nemá výlučne vo vlastných rukách. Ale o svojej nálade rozhodujeme viac, ako si myslíte. Portál health.com prináša 10 rozšírených zlozvykov, ktoré nás o pohodu v živote systematicky oberajú. A naopak – prinášajú nám doňho úzkosť a depresie.

1. Hrbíte sa

Štúdia uverejnená v magazíne Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry dokazuje, že ľudia, ktorí chodia zhrbení a minimálne hýbu pažami majú horšiu náladu ako „pohybliví“ jedinci. Navyše, podľa výskumu si hrbiaci sa ľudia pamätajú na rozdiel od tých druhých najmä negatívne informácie. Takže: zdvihnite bradu a vtlačte ramená dozadu.

Ďalšie zlozvyky nájdete vo fotogalérii.

#VEDA #ŽIVOTNÝ ŠTÝL

10 zlozvykov, ktorými sa sami oberáme o dobrú náladu

Na Airbus padá zlatý dážd objednávok z arabských krajín

Koža je ako zrkadlo. Ako sa vnútorné problémy prejavia navonok

Jurský park skutočnosťou. Stretneme sa s pravlkami a mamutmi alebo ide zas len o obchod?

Slovák získal cenu na vedeckej súťaži stredoškolákov v USA. Vyvinul liek, ktorý dokáže kontrolovať infekcie

Keď telu chýba svetlo. Aké vážne ochorenia to spúšťa a ako má vyzerať terapia

Neviditeľné nebezpečenstvá vysokého tlaku. Čo zvyšuje riziko jeho vzniku až o polovicu

Snaha o recykláciu plastu zlyháva. Znovu sa ho využije len štrnásť percent

Prach nie je len špina, je plný „večných chemikálií“. Čo s tým môžete urobiť a čomu sa naopak treba vyhnúť

Život v hyceáne? Čím na seba planéta s poetickým „menom“ strhla pozornosť

Alarmujúce čísla o škodlivosti. Štúdia poukazuje na mieru problému ultraspracovaných potravín

Ako na bezpečný a zdravý beh. Prinášame praktické tipy od odborníka

Koža je ako zrkadlo. Ako sa vnútorné problémy prejavia navonok

Jurský park skutočnosťou. Stretneme sa s pravlkami a mamutmi alebo ide zas len o obchod?

Slovák získal cenu na vedeckej súťaži stredoškolákov v USA. Vyvinul liek, ktorý dokáže kontrolovať infekcie

Keď telu chýba svetlo. Aké vážne ochorenia to spúšťa a ako má vyzerať terapia

Neviditeľné nebezpečenstvá vysokého tlaku. Čo zvyšuje riziko jeho vzniku až o polovicu

Snaha o recykláciu plastu zlyháva. Znovu sa ho využije len štrnásť percent

Prach nie je len špina, je plný „večných chemikálií“. Čo s tým môžete urobiť a čomu sa naopak treba vyhnúť

Život v hyceáne? Čím na seba planéta s poetickým „menom“ strhla pozornosť

Alarmujúce čísla o škodlivosti. Štúdia poukazuje na mieru problému ultraspracovaných potravín

Ako na bezpečný a zdravý beh. Prinášame praktické tipy od odborníka

Koža je ako zrkadlo. Ako sa vnútorné problémy prejavia navonok

Jurský park skutočnosťou. Stretneme sa s pravlkami a mamutmi alebo ide zas len o obchod?

Slovák získal cenu na vedeckej súťaži stredoškolákov v USA. Vyvinul liek, ktorý dokáže kontrolovať infekcie

Keď telu chýba svetlo. Aké vážne ochorenia to spúšťa a ako má vyzerať terapia

Neviditeľné nebezpečenstvá vysokého tlaku. Čo zvyšuje riziko jeho vzniku až o polovicu

Snaha o recykláciu plastu zlyháva. Znovu sa ho využije len štrnásť percent

Prach nie je len špina, je plný „večných chemikálií“. Čo s tým môžete urobiť a čomu sa naopak treba vyhnúť

Život v hyceáne? Čím na seba planéta s poetickým „menom“ strhla pozornosť

Alarmujúce čísla o škodlivosti. Štúdia poukazuje na mieru problému ultraspracovaných potravín

Ako na bezpečný a zdravý beh. Prinášame praktické tipy od odborníka

Rumunským prezidentom sa stane proeurópsky primátor Bukurešti Nicuşor Dan, jeho rival sa vyhlásil za víťaza

Slovensko - Lotyšsko na MS v hokeji sledujeme online

Joe Biden má diagnostikovanú rakovinu prostaty s metastázami v kostiach, potvrdila jeho kancelária

Vodičov na našich diaľniciach čaká novinka, týka sa prednosti v jazde

Potrebujeme sa dohodnúť, aj keď máme nezhody, povedal Vance. V Ríme sa rokuje o budúcnosti obchodných vzťahov