Okrem toho, čo pijete, je dôležité aj to, v akom obale nápoj je a kde ho odkladáte. FOTO: Pexels/Kampus Production

Pozor, kde odkladáte fľašu s vodou počas horúčav. Rolu zohráva aj obal

V horúčavách nerozhoduje len to, koľko pijeme, ale aj čo pijeme a kde to necháme.
Káva, alkohol či sladené nápoje môžu telo v teple viac zaťažiť než osviežiť.
Fľaša ponechaná v rozpálenom aute môže zhoršiť chuť aj bezpečnosť nápoja.

Počas horúcich dní je okrem dodržiavania pitného režimu dôležité dbať aj na to, aké nápoje konzumujeme. Vychladené pivo či rovnaké množstvo kávy ako počas roka nemusia organizmu vždy sadnúť.

„V horúčavách obmedzte nápoje s obsahom chinínu, kávu i alkohol, ktoré vám smäd neznížia a navyše podporia vylučovanie vody z organizmu,“ odporúča Úrad verejného zdravotníctva SR.

S mierou by sa mali konzumovať aj sladené nápoje pre vysoký obsah cukru, kalórií a často aj kofeínu. Najvhodnejšou voľbou tak zostáva čistá pitná voda, ktorú možno doplniť minerálnymi vodami. Okrem toho, čo pijete, je dôležité aj to, v akom obale nápoj je a kde ho odkladáte.

V článku sa ešte...

Tento článok je určený pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#HORÚČAVY #FLAŠE #OBALY