Trápi vás potenie aj mimo leta? Pozrite sa na to, čo ho zhoršuje a ako sa brániť

Farmaceut Jakub Ďurčík z lekárne Dr. Max v Martine vám poradí, ako zmierniť potenie, kedy vyhľadať lekára, aké oblečenie voliť a ktoré jedlá zvyšujú zápach potu.

Budíte sa v noci spotení? Môže ísť aj o vážnu chorobu

Prečo sa potíme

Potenie je prirodzený mechanizmus tela na ochladzovanie a vylučovanie škodlivín. Počas vyšších teplôt, pri pobyte v saune či pri fyzickej námahe sa potíme viac – nepotíme však „tuk“, ako si mnohí myslia.

Pravdou je, že pot sa skladá najmä z vody, minerálnych látok ako je soľ a tiež močoviny. Zápach vzniká až vtedy, keď pot rozkladajú baktérie na pokožke.

Nadmernému poteniu prispieva nevhodné oblečenie a strava, stres, niektoré ochorenia (obezita, cukrovka či choroby štítnej žľazy) a strava.

Potné žľazy sú v tele nerovnomerne rozmiestnené hlboko v koži. Ekrinné potné žľazy sú po celom tele, najmä na dlaniach, chodidlách a čele. Ochladzujú organizmus a vylučujú pot bez zápachu.

Apokrinné potné žľazy, najmä v podpazuší a slabinách, produkujú pot, ktorý baktérie premieňajú na nepríjemný zápach. „Počas vyšších teplôt sa žľazy aktivujú viac kvôli ochladzovaniu tela, čo prináša zápach, vlhké miesta a podráždenie. Mokré škvrny nás...