Jedna jednoduchá výmena stravy môže znížiť krvný tlak a riziko infarktu

Soľ obohatená draslíkom. Dá sa použiť ako bežná soľ a väčšina ľudí nezaznamená žiadny významný rozdiel v chuti. Prechod na soľ obohatenú draslíkom je uskutočniteľný takým spôsobom, že zníženie príjmu soli nie je možné. Nový výskum dospel k záveru, že klinické usmernenia pre hypertenziu by mali pacientom poskytnúť jasné odporúčania na prechod, píše The Conversation.

Dosáľanie jedál oberá ľudí o roky života, ukazuje výskum

Čo je soľ obohatená draslíkom?

Soli obohatené draslíkom nahrádzajú časť chloridu sodného, ktorý tvorí bežnú soľ, chloridom draselným. Nazývajú sa tiež soľ s nízkym obsahom sodíka, draselná soľ, minerálna soľ alebo soľ so zníženým obsahom sodíka. Chlorid draselný vyzerá rovnako ako chlorid sodný a chutí veľmi podobne.

Soľ obohatená draslíkom pôsobí na zníženie krvného tlaku nielen preto, že znižuje príjem sodíka, ale aj preto, že zvyšuje príjem draslíka. Nedostatok draslíka, ktorý pochádza väčšinou z ovocia a zeleniny, je ďalšou veľkou príčinou vysokého krvného tlaku....