Ak ste aj napriek dostatočnému spánku stále unavený, naznačuje to, že vitamín D vo vašom tele je chronicky nízky. "Keď ľudia dostanú viac vitamínu D, majú oveľa viac energie," hovorí Smallová. Konzumujte preto viac fortifikovaných mliečnych výrobkov (jogurt, mlieko), mliečnych výrobkov (mandľové alebo sójové mlieko), niektoré ryby (sardinky) a dokonca aj huby pestované pod UV svetlom.Flickr
StoryEditorKognitívny vplyv ťažkého covidu je prirovnateľný k 20-ročnému starnutiu, zistila štúdia
Všetci vieme, že covid môže viesť k pretrvávajúcej únave a zahmlievaniu mozgu. Ale jedno z doteraz najprísnejších vyšetrení dlhodobých kognitívnych dopadov závažnej infekcie práve prinieslo dosť znepokojujúce výsledky.
V štúdii publikovanej v eClinical Medicine porovnávajúcej 46 pacientov s ťažkým covidom so 460 zhodnými kontrolami vedci zistili, že jeho mentálne dopady o šesť mesiacov neskôr môžu byť ekvivalentné starnutiu o 20 rokov – od 50 do 70 rokov.
Špecifické mentálne zmeny boli tiež odlišné od tých, ktoré sa pozorovali pri ranej demencii alebo všeobecnom starnutí.
Strata 10 bodov IQ
"Poškodenie kognitívnych funkcií je spoločné pre širokú škálu neurologických porúch vrátane demencie a dokonca aj bežného starnutia, ale vzorce, ktoré sme videli – kognitívny „odtlačok prsta“ covidu – boli odlišné od všetkých," uviedol neurológ David Menon z University of Cambridge vo Veľkej Británii, ktorý bol hlavným autorom štú...
Pridajte sa k tým, ktorí vedia viac.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-05-03 13:19:43 - Feat.: 0 - Title: Štúdia: Ochrana z očkovania aj prekonania covidu klesá pri omikrone rýchlejšie ako pri delte
02 - Modified: 2022-04-29 17:26:41 - Feat.: 0 - Title: Long covid zasiahol už desaťtisíce Slovákov, očakáva sa ďalší nárast
03 - Modified: 2022-04-21 12:00:25 - Feat.: 0 - Title: Zápal pľúc z covidu zvyšuje riziko demencie, tvrdí štúdia
01 - Modified: 2025-11-27 18:07:59 - Feat.: - Title: Sánchezova niekdajšia pravá ruka končí vo väzbe. Exministrovi hrozí za kšefty s rúškami 24 rokov
02 - Modified: 2025-11-18 10:12:57 - Feat.: - Title: Nádej na revolúciu v liečbe rakoviny. Vakcíny proti covidu podľa vedcov zvyšujú šancu na prežitie
03 - Modified: 2025-11-10 15:16:18 - Feat.: - Title: Chýbajú vakcíny na chrípku aj žltačku. Odborníčka vysvetlila, prečo je ich nedostatok a kedy sa to zmení
04 - Modified: 2025-10-31 08:19:50 - Feat.: - Title: Respiračné ochorenia zapĺňajú nemocnice. Lekári hlásia nárast angín aj zápalov pľúc
05 - Modified: 2025-10-22 17:30:00 - Feat.: - Title: Očkovanie proti covidu brzdí byrokracia. Štát vakcíny má, no pacient sa k nim nedostane (+ prehľad centier)
