Plávanie patrí k najobľúbenejším letným aktivitám, zvlášť v týchto horúcich dňoch. Pre telo je nielen príjemným osviežením, ale je aj veľmi prospešné. Ale to iba v prípade, že pri plávaní dodržiavame určité pravidlá, čo si mnohí ľudia vôbec neuvedomujú.
Pri pohľade na rekreačných plavcov mnohí fyzioterapeuti trpia. Chyby, ktoré škodia chrbtici, majú ľudia totiž väčšinou zaužívané už od detstva a ich potomkovia v nich mnohokrát pokračujú. Medzi tie najčastejšie patria zlé dýchanie a zaklonená šija nad vodnou hladinou.
Okrem týchto uvedených chýb, by si ľudia mali dať pozor na mýty, ktoré o plávaní kolujú. Jedine tak sa pre nich môže stať skutočne zdravou pohybovou aktivitou, tvrdí
iDNES. Pozrite si ich v galérii.
01 - Modified: 2018-08-09 11:30:31 - Feat.: 0 - Title: Kúpanie v prírode alebo v bazéne? Hlavne nie v termálnej vode, odporúča odborník
01 - Modified: 2025-07-14 08:37:51 - Feat.: - Title: Trenčín: V časti Kubrica je problém s vodou, radnica obmedzila jej používanie
02 - Modified: 2025-06-28 22:00:00 - Feat.: - Title: Pitná voda z kohútika je postupne súčasťou domácností aj na pohraničí. Problém je s kanalizáciou (reportáž)
03 - Modified: 2025-06-27 22:00:00 - Feat.: - Title: Hydrológ: Na Slovensku budeme mať extrémy, ktoré mestská infraštruktúra nemusí zvládnuť
04 - Modified: 2025-06-10 11:55:35 - Feat.: - Title: Studňa bez povolenia? Môže to byť drahé. Ako na stavebné povolenie pre vašu studňu
05 - Modified: 2025-06-08 05:56:39 - Feat.: - Title: Kanadská plavkyňa Summer McIntoshová zaplávala nový rekord na 400 metrov voľným spôsobom