Stres

Stres je biologická a psychologická odpoveď organizmu na pôsobenie vonkajších alebo vnútorných činiteľov (stresorov), ktoré narúšajú alebo ohrozujú jeho homeostázu. Ide o komplexnú reakciu zahŕňajúcu aktiváciu nervovej a endokrinnej sústavy, najmä osi hypotalamus–hypofýza–nadobličky, čo vedie k uvoľňovaniu stresových hormónov, ako je kortizol a adrenalín. Cieľom stresovej reakcie je mobilizácia energetických zdrojov a adaptácia organizmu na zaťaženie. Stres môže byť akútny, s krátkodobým účinkom, alebo chronický, ktorý pri dlhodobom pôsobení môže negatívne ovplyvniť telesné a duševné zdravie.