Tieto potraviny vám na jeseň pomôžu s imunitou, ale aj s chudnutím či prechladnutím "Medzi naše bežné potraviny patria aj také, ktoré podporia obranyschopnosť a uľahčia chudnutie. Neočakávajte však zázraky. Sú telu prospešné len vo forme, kedy ich pridáte do plnohodnotného jedla," tvrdí odborníčka n azdravé stravovanie. Gastro
Všelieky slovenských domácností: Tieto potraviny patria k najzdravším a máme ich takmer všetci doma Občerstvite si vedomosti o potravinách a jedlách, ktoré máme takmer každý doma, no ich zdravotné bonusy prehliadame. Gastro
Chráni pred rakovinou a má viac vitamínu C ako citrón. Poznáte všetky benefity našej bežnej potraviny? "Kapsaicín v nej zlepšuje krvný obeh, podporuje trávenie, znižuje hladinu cholesterolu, tukov a cukru v krvi. Vedecké výskumy ukazujú, že kapsaicín je schopný zastaviť rast rakovinových buniek a môže mať chemopreventívny účinok," hovorí Regionálny úrad verejného zdravotníctva Bratislava hlavné mesto. Gastro
Ste bez energie, ospalí a depresívni? Pomôžete si aj cestovinami, chlebom či syrom Aby sme znova získali vitalitu a pohodu, poslúži nám dobre zvolený výber pokrmov. Gastro
Bez superpotravín o nič neprídeme. Je to len marketingový ťahák Keď máme správnu stravu, zlepšíme tým svoju imunitu? Gastro
Nevhodné vitamíny môžu poškodzovať zdravie. Pod stromček nepatria Potrebujeme skutočne všetci pod stromčekom nájsť nejaký výživový doplnok či mastičku? Gastro
Pestrá strava verzus tabletky. Toto treba jesť, keď vám chýbajú vitamíny V obchodoch a na trhoch sa už predávajú čerstvé plody zo záhrad a polí. Sú plné vitamínov a minerálnych látok, ktoré náš organizmus pre život nutne potrebuje. A sú lepšie ako z lekárne. Gastro
Budujte si imunitu. Toto sú potraviny, ktoré vás nadopujú céčkom Väčšina z nás si myslí, že potrebujú výživové doplnky, aby získali potrebnú dávku vitamínu C. Omyl. Toto je 12 potravín, ktoré vám postačia. Gastro