Zatočte s jarnou únavou. Jednoduché tipy, ktoré vám zaručene pomôžu Môže sa objaviť nedostatok energie, bolesti hlavy, nesústredenosť, ale aj zvýšená náchylnosť na infekcie. Biológia a chémia
Ako zo svojich génov vyťažiť maximum. Pozrite sa, čo dokázateľne predlžuje život Náš desaťbodový návod vám môže byť inšpiratívnym pomocníkom Biológia a chémia
Vitamínové otázniky. Aké sú riziká a plusy ukryté v tabletkách Dnes patria rôzne doplnky stravy k tovaru, za ktorý sa ročne po celom svete utrácajú miliardy. Neplatíme však len za ilúziu? Medicína
Vitamín C je lepšie užívať v menších dávkach, ale častejšie, odporúčajú odborníci. A čo zinok a vitamín D? Vitamín C je lepšie užívať v menších, ale častejších dávkach. Najvhodnejšie pri jedle, ráno alebo večer. Medicína
Ako spoznať, že nám chýbajú vitamíny či minerály Poďme sa spoločne pozrieť na najčastejšie dôvody, pre ktoré sa dostávame do „hypovitaminózy“. A tiež na signály, ktorými sa nám to telo snaží oznámiť. Biológia a chémia
Keď telo vypína zdanlivo bez príčiny: Aké sú varovné príznaky a ako odhaliť nedostatok minerálov? Ako nám naše telo dáva najavo, že mu niečo chýba? Biológia a chémia
Vitamínové podvody a nebezpečenstvá. Kedy treba ovocie doplniť tabletkami? Ktoré látky nám dlhodobo chýbajú a pri ktorých doslova vyhadzujete peniaze von z okna? A kedy vám nadmerná dávka céčka či železa narobí viac škody ako úžitku? Medicína
Výživové doplnky verzus zdravie. Dá sa kúpiť zdravie v tabletkách? Vnášajú nám do života pocit istoty. Jedna pastilka pre dobrú pleť, druhá pre sviežu myseľ a tretia pre fungujúci metabolizmus. Odborníci však tvrdia, že v prípade vitamínov a iných výživových doplnkov sa väčšina našich peňazí premieňa na jediné: na dobrý pocit. Medicína
Desať spôsobov, ktorými telo prezrádza, že vám chýbajú kľúčové vitamíny Vaše telo vám dáva veľa informácií, vrátane toho, čo sa deje vo vašom vnútri. Tieto procesy väčšinou nie ste schopní vidieť. Biológia a chémia
Aké vitamíny pomôžu po prekonanom covide? Toto radí lekárka Vitamíny a minerály sú pre správne fungovanie tela nevyhnutné a po prekonanom covidu vás môžu skôr dostať späť do normálneho života. Medicína
Placebo ukryté v tabletkách. Má zmysel dopovať sa vitamínmi? Má zmysel užívať multivitamínové prípravky? A dokážu nás nebodaj ochrániť pred ochorením COVID-19? Medicína
Multivitamíny sľubujú veľa. Ale skutočne pomôžu tým, ktorí ich zvyčajne užívajú? Heslom posledných dní je neochorieť. Pomôcť k tomu má nielen dodržiavanie hygienických opatrení, ale aj prirodzené posilňovanie imunity. Môžu nám s tým pomôcť najrôznejšie zmesi a dávky komerčných multivitamínov? Urobia nás zdravšími? Odpoveď vás asi nepoteší. Medicína
Klamstvo o vitamínoch. Kedy škodí aj obyčajné céčko? Niekto ich má málo, iný zas priveľa. Najmä, keď sa obráti „o pomoc“ k tabletkám či rôznym preparátom. Reč je o vitamínoch a vitamínových prípravkoch, ktoré podobne ako dezinfekcia či rúška miznú z lekární a obchodov rýchlosťou blesku. Medicína
Vitamíny ako škodcovia. Ako sa nepredávkovať doplnkami výživy Aj vy si niekedy servírujete vitamíny ako lentilky? A máte pocit, že za vás vyriešia všetko a ešte vás aj ochránia pred chorobami? Patríte tak asi k štvrtine Slovákov, ktorí denne prehĺtajú multivitamínové tabletky. Odborníci však začínajú naše pojedanie vitamínov vnímať ako čoraz väčší problém. Ako teda byť ... Biológia a chémia
Otázka pre vedcov: Naozaj ničia kovové nože vitamíny? Ak chceme zistiť obsah čohokoľvek v materiáli biologického pôvodu, je potrebné vykonať veľký počet analýz a výsledky štatisticky vyhodnotiť. Na otázku odpovedal doc. RNDr. Jan Kotek, Ph.D., z katedry anorganickej chémie Prírodovedeckej fakulty UK. Biológia a chémia
Pozor na kombinácie liekov a multivitamínov. Môžu uškodiť Kupujete si potraviny, ktoré sú "posilnené" umelo dodanými vitamínmi a minerálnymi látkami, dávate peniaze za multivitamínové tabletky? Ak ste zdraví, asi to nevadí. Pri chorobe by ste si ale mali dávať pozor. Medicína
Klamstvo o vitamínoch. Kedy škodí aj obyčajné céčko? Až štvrtina Slovákov prehĺta denne multivitamínové tabletky. Má to však zmysel? Čo všetko nám vie pokryť vyvážená strava a kde si musíme pomôcť? A kto by si mal na „umelé“ vitamíny dať pozor? Priveľa otázok? Prídu aj odpovede. Medicína