Hlavné je byť stále otvorený a načúvať svojmu telu i duši. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte. Dôležité je mať z toho radosť, tá je motorom pre zlepšovanie.Flickr
StoryEditorDesať rád, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi
Buďte sebavedomí a nenechajte sa nahlodať pochybnosťami. Keď dostanete chuť na určitý typ tréningu, jednoducho ho tam vložte.
Prvé tréningy bežte pohodovou formou a postupne predlžujte čas strávený behom.
Keď toto zvládnete, postupne zvyšujte svoje úsilie.
Aj prehra a neúspech sú motorom pre zlepšovanie.
Vydali ste sa na vlastnú cestu a je jasné, že sa občas potknete.
Aj pády vám však chcú niečo povedať, tak im načúvajte.
Rady pre bežcov si pozrite v našej galérii:
01 - Modified: 2024-05-09 13:20:21 - Feat.: - Title: Najčastejšie mýty v stravovaní
02 - Modified: 2024-05-09 13:12:39 - Feat.: - Title: Nájdite si pohybové aktivity, ktoré vás najviac bavia, a snažte sa ich denne predlžovať
03 - Modified: 2024-05-07 09:00:23 - Feat.: - Title: Šport pomáha ľuďom objavovať skryté rezervy a potenciál
04 - Modified: 2024-05-07 08:54:18 - Feat.: - Title: Ján Volko absolvuje premiéru v letnej časti olympijského roka v piatok na mítingu Diamantovej ligy v behu na 200 metrov v Dauhe
05 - Modified: 2024-04-26 12:31:04 - Feat.: - Title: Vyhnite sa jarnej únave, začnite sa hýbať