Články s tagom: strava

Deti by mali jesť pestro a pravidelne

Gallery

PR Články Aká by mala byť strava našich detí? Pestrá a najmä pravidelná, tvrdí známy odborník

Markéta Veverková, nutričná špecialistka Nestlé pre Česko a Slovensko

PR Články Rodič je pre dieťa vzorom. Aj pri stravovaní a pohybe

Podporte zdravie vlasov vďaka správnym potravinám.

Krása a móda Prírodnou cestou k zdravým vlasom: Tieto potraviny ochránia hrivu pred vypadávaním, suchosťou či lupinami

Podľa astrológie si môžete pomôcť k vysnívaným krivkám.

ASTRO Čo zmeniť v stravovaní podľa znamenia? Býčice sú gurmánky a títo radikalisti...

lenka ježová

Celebrity Moderátorka Lenka Ježová o tom, ako si udržuje energiu a chuť do života

c5507090-ebac-4c81-90a7-f5106ce193da

Zdravie Toto sú najlepšie potraviny jesene, ktoré by nám nemali chýbať na vašom tanieri

Zdravie Opäť máte prejedené brucho? Tipy, po ktorých sa vám okamžite uľaví

41517733-c96c-431a-8eb9-e23baf136e4d

Životný štýl Donúťme sa žiť zdravo! Alkohol sú kilogramy a sladkého sa zas úplne nebojte

51fcbb6c-a791-4d24-b549-b6b6dd40f5c6

Zdravie Spôsobuje viac škody, než úžitku. Odborníci sa zhodujú na tom, že sa prejedáme mäsom

74e1e94c-1749-4cf1-afa4-00c941c689a2

Životný štýl Tieto jednoduché tipy vám pomôžu efektívne schudnúť sa desať dní!

c399dbf8-1ab9-43cc-9673-bddbe1bb34aa

Životný štýl Jedzte primerane svojmu veku. Správne stravovanie vám dokonca pomôže schudnúť

Najnovšie
Najčítanejšie

Ako čo najefektívnejšie odlíčite mejkap? Pomôže vám malý trik

Sú inteligentné, múdre a intuitívne: Tieto znamenia sú považované za géniov zverokruhu

Zuzana Fialová oslávila narodeniny. Skutočný vek by jej zrejme tipoval len málokto

Nemusí ísť len o banalitu: Neuveríte čo všetko sa môže skrývať za bolesťami chrbtice

Rozchádzate sa? Štyri znamenia, ktoré nebudú mať s vami žiadne zľutovanie

Hanychová sa už s týmto mužom neskrýva. Obaja sú po rozchode, spojilo ich to?

Manžel po Patricii Janečkovej zverejnil parte a prehovoril o jej posledných minútach

Myslia iba na seba a sú až príliš egoistické: Toto sú najsebeckejšie znamenia zverokruhu

d968de0d-71b3-4081-8545-a7a5d9f9283e

Čo treba robiť, aby sa vám konečne podarilo schudnúť? Poradí aj Zuzana Vačková Chudnutie je jedno z najčastejších predsavzatí, ale len nízkemu percentu ľudí vydrží odhodlanie dlhšie ako pár dní či týždňov. Čo robiť, aby sme boli úspešní v našich cieľoch? Životný štýl

43f8b568-25d5-4cf9-88bb-4cbc8d742fc8

Jedenia večer sa nemusíte báť. Tieto potraviny môžete jesť kedykoľvek bez toho, aby ste pribrali! Už žiadne obavy z neskorej večere. Stačí či ustrážiť množstvo kalórií a potraviny starostlivo vyberať. Po čom teda večer siahnuť? Recepty a tipy

3bb34e4c-fc29-40ed-a554-a2ea15f40ac5

Jedzte primerane svojmu veku. Správne stravovanie vám pomôže chudnúť či lepšie fungovať Vedeli ste, že zloženie stravy a kalorický príjem by sme mali mať už v tridsiatke iný ako v dvadsiatke? Tak sa teda pozrite na to, ako sa stravovať, keď máte X-dsať +. Poradí vám výživová poradkyňa. Zdravie

cd22ef5a-d75a-4d83-b028-d84f17cae5c9

Trend zdravých ľudí. Prečo je aj čas vo vašom stravovaní podstatný? Ľudia, ktorí sa vo svete zaoberajú zdravou výživou, už vedia, že okrem toho, ČO máte na tanieri, je dôležité aj to, KEDY jete. Zdravie

41dde43c-8774-44e9-95b5-ddf1b41aa3f1

Chcete vašim deťom pripraviť tak trochu iné školské desiate? Skúste tieto parádne recepty Lámete si aj vy každý večer hlavu nad tým, čo pripraviť deťom do školy? Ak vás a ani ich nebaví stále len salámový rožok, ale vašou výsadou je, aby boli desiate jednoduché a pritom zdravé, tak nech sa páči. Tu sú naše nápady. Recepty a tipy

a05deb3a-8806-4182-a7d6-b22be96d33e1

Celulitída: skládka odpadu v našom tele. Takto sa zaručene zbavíte nechcenej pomarančovej kože Vaše stehná, brucho alebo aj zadok už nemajú pružnosť a pevnosť, ktorú by ste si želali? Chcete odstrániť „novú“ pomarančovú kožu? Poradíme vám, ako viditeľne spevníte svoju siluetu. Zdravie

3eaae8f7-7d25-4224-b71a-afda8e977e66

Toto je 10 užitočných rád a tipov, ako vyťažiť z leta čo najviac Aké si ho urobíte, také ho budete mať! My máme v pláne prežiť ho na cestách, s vyloženými nohami, s drinkami v ruke, v šatách vo farbe slnka, a keď sa podarí, aj s novým telom. Ale hlavne veselo a naplno. Krása a móda

74dbc718-a180-4f68-b5c4-c64c916460e3

Donúťme sa JESŤ zdravo! KONEČNE! Veď predsa, nejde iba o postavu, ale aj o naše zdravie Aj to sa dá radostne. Aj to chutí. Stačí sa len sústrediť na to, čo môžeme, nie na to, čo by sme nemali... Recepty a tipy

22bafe9d-3f3a-4a13-9896-1aa2f5e5ef88

Gallery

Triky na boj s celulitídou: pomôže cvičenie, zmena jedálnička aj masáže Celulitída je neduh, ktorého by sa rada zbavila každá žena s typickou hrboľatú pokožkou. Je možné pomarančovú kožu zahnať cvičením? Alebo je lepšie zamerať sa na zmenu jedálnička a životného štýlu? Zdravie

8a1c0cdde2e12b85ac1c53ca940c8b4c

Jedálniček podľa veku. Stravujete sa správne? Vedeli ste, že zloženie stravy a kalorický príjem by sme mali mať už v tridsiatke iný ako v dvadsiatke? Tak sa teda pozrite na to, ako sa stravovať, keď máte X-dsať +. Poradí vám výživová poradkyňa. Zdravie

5 tipov, ako sa vyhnúť večernému prejedaniu Nutričná poradkyňa nám prezradila, ako sa vyhnúť pravidelným nájazdom na chladničku. Recepty a tipy

6320f2c437dda0b1a2b2a737b10e74a6

Video

Bývalá pornoherečka je dnes vzor tisícok žien. Čo so sebou urobila? Jej príbeh je neuveriteľný! Jedna z najkrajších tréneriek na svete, Češka Zuzka Light, má za sebou zaujímavú minulosť - točila soft porno a fotila akty. Z dna sa však odrazila a dnes je jednou najpozeranejších tréneriek na YouTube. Životný štýl

d25013fcffdf08e9266f337aebb6625c

Zápcha trápi každé piate dieťa. Nepodceňujte ju a zmeňte dieťaťu režim Zatiaľ čo u tých najmenších je problémovým obdobím učenie na nočník, u starších detí sa často až nezdravo objavujú problémy so zápchou. Príčinou býva nevhodná životospráva, ale aj stres dieťaťa zo životných zmien. Zdravie

de5b8eeb8741aabf84dc1cfc7e599e73

Neuveriteľné! Vyskúšala rôzne diéty, ale ekzému sa zbavila až po tomto! Alice Morganová (22) z Liverpoolu dlhé roky bojovala s veľmi nepríjemným ekzémom, ktorý ju v mnohých veciach obmedzoval. Mnohokrát sa budila v noci s doškrabanými ranami, z ktorých jej tiekla krv. Nepomáhali mastičky ani lieky. Zachránila ju až kompletná zmena stravovania. Zdravie

499e4f8b3e37c4fc2bd93a74df333d4c

Chcete sa zbaviť tuku okolo bruška? Tieto potraviny vám pomôžu! Odborníci na výživu prezradili osem potravín, ktoré pomáhajú chudnúť. Čo je na tom najlepšie, väčšinu z nich máme doma. Životný štýl

3fa65bc0253c7a72c19fa19c44e46713

Diéta podľa vicemajsterky v bikiny fitness Kodadovej: za dva týždne 5 kíl dole! V plavkách je vidieť všetko... ak ste celý rok nič nerobili, iba "tlačili do hlavy", už asi tento rok zázrak neurobíte, ale nič zas nie je úplne stratené a v priebehu mesiaca to s vaším telom môže byť o poznanie lepšie! Dajte si diétu podľa vicemajsterky Slovenska v Bikiny Fitness Lucie Kodadovej a pár kíl dole ešte pôjde! Krása a móda

Žena vylúčila cukor z jedálnička na 7 dní. Čo sa udialo s jej pleťou? Rozhodla sa urobiť radikálny krok a pustila sa do 7-dňového experimentu, v ktorom vynechala konzumáciu cukru. Ako to dopadlo? Zdravie

4eff2eb81008306dc49f342dc7da7013

Gallery

4 odborníci radia: ako sa FAKT zbavíte celulitídy? Čas odhalených stehien sa blíži. Ruku na srdce, máte celulitídu, že? Nebojte sa, poradíme vám, ako sa jej za pár týždňov zbaviť. Zdravie

898bf847653b6a3529a33d5738decd58

Video

Vo výchove viem byť veľmi prísna, hovorí päťnásobná matka Vodianova Ruská modelka Natalia Vodianova (34) je matkou piatich detí. Vzhľadom k tomu, že je v práci dosť vyťažená, je niekedy starosť o potomkov celkom náročná. Ale ako sama hovorí, vie byť celkom prísna a deti voči nej našťastie majú rešpekt a počúvajú. Málokedy ich rozmaznáva, často im však dáva najavo svoju lásku. Životný štýl

3db76df412b10a1baf94757850fb1f5f

Problém je v našej vôli aj v životnom štýle, hovorí odborníčka Prečo sú jedlá z reťazcov rýchleho občerstvenia obľúbené, vysvetľuje Miroslava Navrátilová, lekárka metabolickej a nutričnej poradne Psychiatrickej kliniky v Brne. Recepty a tipy

d2b36722e5a83a1adecedf2b971ea702

Gallery

Ako prežiť Vianoce bez bolesti, radí skúsená fyzioterapeutka Iveta Holešová Na jej stole ležali chlapci z Depeche Mode, masírovala speváka Falca, kľučku si u nej podávajú aktívni ľudia, ktorých prikvačila bolesť. Fyzioterapeutka Iveta Holešová sa stretáva s bolesťou denne a vždy sa snaží klienta zbaviť utrpenia. Čo odporúča ľuďom v tomto predvianočnom zhone? Životný štýl

30b18387aeb8e749441689d5bf56b86d

Záchvatové prejedanie je problém psychiky. Nebojujú s ním len ľudia s obezitou Keď na ulici vidíte niekoho skutočne obézneho, napadne vás, že sa jednoducho často prejedá. Že ale niečo také môže robiť niekto, kto váži šesťdesiat kilogramov, by vás ani vo sne nenapadlo. A napriek tomu patrí nekontrolované prejedanie k poruchám príjmu potravy, ktoré sú rovnako časté ako anorexia a bulímia. Životný štýl

38e0b33fa96f82183c71237f318f6414

Video

Kulturistka sa chváli telom, na ktorom nie je takmer žiadny tuk Americká kulturistka sa pochválila svojím neskutočne vyrysovaným telom. Nenájde sa na ňom vraj takmer žiadny tuk. Zakladá si na tom, aby mala vypracované svaly na každom kúsku tela a denne drie v posilňovni. Je jej vraj jedno, že si ju niekedy ľudia pletú s mužom. Príbehy

3dac6fe5798a427334d75e56e45fa0a5

Gallery

Toto je najviac sexy vegán planéty Herec Liam Hemsworth (26) je najpríťažlivejším vegánom na svete. Rozhodla o tom organizácia PETA, ktorá bojuje za práva zvierat. Austrálska hviezda je podľa nej najviac sexy mužskou celebritou, ktorá neje mäso a živočíšne produkty. Životný štýl

Je to jeden z najlepších zdrojov bielkovín rastlinného pôvodu. Quinoa nazývaná aj Mrlík čílsky je hotová proteínová bomba a poskytuje všetky aminokyseliny, ktoré potrebujete pre silné, štíhle svaly a zdravý imunitný systém. Má tiež vysoký obsah vlákniny, ktorá podporuje zdravie srdca. Môžete ju použiť do polievky namiesto cestoviny alebo začať svoj deň miskou sladkej červenej quinoa kaše či skúsiť hubové quinoa rizoto.

Superpotraviny nemusia byť super. Môžu obsahovať pesticídy a ťažké kovy Plody açaí, goji, semienka chia alebo riasa chlorella vraj majú zázračné vlastnosti, vďaka ktorým si zaslúžia výsadné postavenie medzi potravinami. Naozaj nás ale všetky tie zrniečka, bobule a zelené šťavy ochránia pred rakovinou a ďalšími civilizačnými chorobami? Zdravie

Doprajte dieťatku najlepšiu výživu v podobe materského mlieka.

Koniec obáv mamičiek. Takto vyzerá správna výživa pre bábätká Ako dopriať novorodencovi to najlepšie a prostredníctvom stravy zabezpečiť optimálny rast a vývoj jeho organizmu? Zdravie

894618d76c5afb985ae8d95347ea834e

Gallery

„Fuj, jahňacinu nechcem, smrdí.“ Tak veľmi sa mýlite Kedysi Slovák vybehol na pole, tvrdo pracoval a v závere večera, pokiaľ boli dobré časy, si doprial“ jahňacinku“. Alebo aspoň, keď bola nedeľa. Čerstvo pripravenú, bez žiadnych umelých prísad dnešnej doby. A nielen bača... Recepty a tipy

Pozor na množstvo skonzumovaného bieleho cukru, ktorý nám môže uškodiť.

Video

Koľko cukru v skutočnosti dávame deťom? Video odhalilo pravdu Cereálie, čokoládová nátierka, balené sušienky, plechovka koly, sladká desiata - to všetko my aj naše deti ľahko zjeme ešte predpoludním. Je to pritom dávka cukru, ktorá by vystačila na niekoľko dní, upozorňuje spot od írskeho trénera Dana Sweeneyho. Životný štýl

Dbajte na zdravú stravu, keď sa blížia vaše dni.

Máte svoje dni? Porazte ich stravou Poznáte to. Rozčúli vás aj tá najmenšia hlúposť, nad ktorou by ste inokedy len mávli rukou. Rozplače vás aj tá najnevinnejšia reklama na čokoládu. S predmenštruačným syndrómom sa bojovať dá, aj keď presnú príčinu hormonálnej búrky nepoznáme. Radí nutričná špecialistka Nikoleta Rebrová. Životný štýl

Jahody v sebe ukrývajú hotový poklad.

Gallery

„Ovocie lásky“ a vitamínová bomba. Tri recepty, ktoré si zamiluje celá rodina Zdá sa nám, aké sú super sladké, no cukru vôbec nemajú veľa. Dokonca sa odporúčajú pri chudnutí, ak chcete zhodiť kilá navyše. Majú toľko vitamínu C, až je jeho obsah porovnateľný s citrusovými plodmi. Recepty a tipy

Starajte sa o svoju korunu krásy aj zvnútra.

Nakŕmte svoje vlasy správnymi potravinami. Výsledok vás ohromí Vaše vlasy sú doslova hladné po výživných látkach, ktoré by ich vzpružili a priviedli k životu. Doprajte im ich a oni sa vám odvďačia. Zdravie

Vyhýbajte sa diétam, ktoré by vám mohli uškodiť.

Za anorexiu aj únavový syndróm môžu baktérie, tvrdia vedci Britskí vedci prišli s novou teóriou, že mentálnu anorexiu spôsobuje bakteriálna infekcia. V súčasnosti sa porucha príjmu potravy pripisuje najmä vplyvu psychologických, environmentálnych a sociálnych faktorov. Zdravie

Rastlinné oleje patria do jedálnička.

Rastlinný olej ako ho nepoznáte. Nie je až taký zdravý Ak by sme mali na výber rastlinné alebo živočíšne tuky, väčšina by si vybrala prvú možnosť s domnienkou, že sú zdraviu prospešnejšie. Je to však skutočne pravda? Zdravie

Nezabúdajte na reďkovku vo svojom jedálničku, je veľmi zdravá.

Gallery

Chrumkavá a šťavnatá, ale hlavne neskutočne zdravá... Je čas na reďkovku Typicky jarná zelenina, ktorej čerstvosť si môžete vychutnávať v týchto dňoch, je reďkovka. Práve nastalo obdobie, keď dorastá v našich skleníkoch, vďaka čomu získava neporovnateľne plnú chuť. Čerstvo odtrhnutá reďkovka je chrumkavá a šťavnatá, čo využijete najmä pri príprave rôznych druhov šalátov. Recepty a tipy

Polievka miso.

V hlavnej úlohe huby z Ázie. Chutné recepty, ktoré si môžete spraviť doma Možno ste si ich už v obchode alebo na trhu všimli, ale netušili ste, ako s nimi naložiť. Huby pôvodom z Ázie sú rovnako chutné ako tie slovenské. Ako s nimi naložiť, poradia Danny Wright, šéfkuchár pražskej reštaurácie Asian Temple. Recepty a tipy

Čo vám zabezpečí dlhý a zdravý život?

Našiel sa liek na dlhovekosť? Ako na dlhý a zdravý život Dožiť sa deväťdesiatky v skvelom fyzickom i duševnom zdraví? Pre mnohých to znie nereálne. Stačí však uskutočniť pár zmien a budete sa tešiť z dlhého života. Životný štýl

Ako nepodľahnúť sladkostiam?

Trik, vďaka ktorému stratíte chuť na nezdravé jedlo Ako dosiahneme to, aby sme zjedli menej pokrmu ako obvykle? Stačí sa pozerať pri jedle na seba do zrkadla a potom aj torta stratí svoju príťažlivosť. Zdravie

Teplá polievka zmierňuje príznaky prechladnutia. Snímka: Photl.com

Potraviny, ktoré dokážu skrátiť priebeh nádchy Nespoliehajte sa len na tabletky. Vaším liekom je aj vhodne zvolená strava. Čo konzumovať počas choroby? Životný štýl

Video

Kedysi mala 130 kíl. Dnes vyhráva súťaže krásy a pýši sa striami Predtým obézna Conner Reschová (26) z Nebrasky schudla takmer päťdesiat kilogramov a dnes sa pýši výstavnou postavou. Príbehy

Kŕče i predčasný pôrod. Čo všetko môže vyvolať nedostatok horčíka? Horčík je pre telo a správne fungovanie organizmu prakticky nepostrádateľný. Zdravie

Zobraziť viac